RADARCIREBON.TV – Belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Tahukah kamu? Ada beberapa manfaat buah belimbing untuk anak. Simak!
1. Mendukung kesehatan jantung
Kalium dan natrium pada belimbing merupakan elektrolit yang mampu menjaga tekanan darah dan detak jantung. Selain potasium, kalsium yang terkandung dalam produk ini membantu mengendurkan otot-otot pembuluh darah sehingga mengurangi risiko hipertensi.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
100 gram belimbing mengandung 34 mg vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh anak dan mencegahnya mudah sakit. Selain itu, senyawa seperti quercetin, asam galat, dan epikatekin dalam buah ini merupakan antioksidan baik yang melindungi dari efek radikal bebas.
Baca Juga:Sudah Jarang Ditemukan : Funfact! Inilah Manfaat Buah KesemekManfaat Buah Aprikot Yang Banyak Orang Belum Tahu
3. Menyehatkan saluran cerna
Buah belimbing mengandung air dan serat. Mendapatkan cukup serat dan air setiap hari membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, melunakkan tinja, dan mengurangi risiko sembelit.
4. Menstabilkan kadar gula darah
Serat dalam buah ini tidak hanya baik untuk usus, tapi juga penting untuk menjaga keseimbangan gula darah. Beberapa penelitian juga menunjukkan pengaruh ekstrak bintang dalam meningkatkan produksi insulin. Namun, di perlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitasnya dalam mengobati diabetes.
5. Mempercepat penyembuhan luka
Jika anak aktif, terjatuh dan cedera tidak bisa di hindari. Nah, semangka merupakan vitamin yang mengandung vitamin C. Saat anak Anda terluka, vitamin ini membantu produksi kolagen dan perbaikan jaringan sehingga membantu luka lebih cepat sembuh.
6. Menjaga kesehatan sistem pernapasan
Buah belimbing merupakan produk antioksidan yang membantu menjaga kesehatan sistem pernafasan. Mengonsumsi buah ini di katakan dapat melegakan tenggorokan dan jaringan tipis sehingga di gunakan sebagai obat pelengkap ketika anak menderita gangguan pernafasan.
Setelah kita melihat banyaknya manfaat belimbing untuk kesehatan anak, Anda bisa memasukkan buah ini ke dalam menu makanan harian anak Anda. Ambil bintang yang sudah matang, cuci bersih dan berikan kepada anak Anda. Untuk wortel, potong dulu bagian ujung kulitnya, barulah bunda bisa memotongnya atau di potong kecil-kecil untuk dimakan anak-anak. Jangan lupa membuang bijinya agar tidak tertelan.