SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tetap Nikmati Tanpa Pemanis Tambahan: 7 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Detoks yang Segar dan Menyehatkan

Tetap Nikmati Tanpa Pemanis Tambahan: 7 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Detoks yang Segar dan Menyehatkan
jus buah dan sayur: mooimom.id
0 Komentar

RADARCIREBON.TV- Ketika buah dan sayuran di olah menjadi makanan dan minuman sehat, mereka juga dapat di santap secara langsung. Jus buah dan sayur memang sangat baik, terutama bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat.

Jus buah dan sayur juga berkhasiat untuk mendetoksifikasi tubuh secara alami, lho. Cara membuatnya mudah, cukup dengan beberapa jenis sayur yang di blender bersama. Setelah itu, kamu dapat menikmati kesegarannya sekaligus berbagai manfaat baiknya untuk tubuh.

Lantas, jus buah dan sayur apa saja yang dapat kamu gunakan untuk mendetoksifikasi tubuh? Berikut tujuh resep buah dan sayur untukmu.

1. Jus Bayam Seledri

Bahan-bahan:

Baca Juga:Siap Masuk Dunia Anime? 5 Aktivitas di Nijigen no Mori Jepang, Seru Kayak di Anime!Kamu Mau Traveling Kemana Nih? Ini Dia 5 Negara Asia Bebas Visa, Cocok Buat Liburan

  • 1 seledri besar
  • 25 gram bayam, ambil daunnya saja
  • 1 buah apel
  • 3 cm jahe 
  • ¼ buah lemon, kupas
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Potong semua bahan, masukkan ke dalam blender dan tambahkan air.
  • Haluskan dengan blender. Setelah semua bahan halus, kamu bisa menyaringnya ataupun tidak. 
  • Jus bayam seledri siap di minum.

2. Jus Wortel Nanas

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel ukuran sedang
  • ½ buah nanas
  • ½ buah lemon, kupas
  • 3 cm kunyit
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Potong semua bahan, masukkan ke dalam blender dan tambahkan air.
  • Haluskan dengan blender.
  • Setelah semua bahan halus, saring dan jus siap di minum.

3. Jus Jeruk Wortel

Bahan-bahan:

  • 1 buah jeruk
  • 2 buah wortel
  • ½  cm jahe
  • sedikit kunyit
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Kupas dan potong semua bahan, kecuali air. 
  • Masukkan ke dalam blender, tambahkan air. Haluskan dengan blender.
  • Saring dan siap di nikmati.

4. Jus Semangka Bit

Bahan-bahan:

  • 500 gram semangka yang telah di potong
  • 1 buah bit
  • 1 buah apel
  • 1 cm jahe
  • air secukupnya

Cara membuat:

Baca Juga:Cari Tahu Apa Itu AnTuTu HP? Bagaimana Cara Kerja, Manfaat dan Cara PakaiCocok Buat Gaming, Dijamin Puas! 5 HP Samsung Rp 3 Jutaan dengan Skor AnTuTu Benchmark Paling Tinggi 

  • Potong semua bahan, masukkan ke dalam blender. Kemudian, tambahkan air.
  • Haluskan dengan blender.
  • Jus semangka bit siap di minum.

5. Jus Mentimun Apel

Bahan-bahan:

  • 2 buah mentimun
  • 3 buah apel
  • 1 buah lemon, peras
  • 1 ikat peterseli
  • 1 ruas jahe
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci dan potong semua bahan.
  • Masukkan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya.
  • Haluskan dengan blender.
  • Jus mentimun apel siap di nikmati.

6. Jus Pakcoy Nanas

Bahan-bahan:

  • 2 bonggol pakcoy
  • ½ buah nanas
  • 4 buah pisang ambon
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci bersih buah dan sayuran yang akan di gunakan, lalu potong-potong.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender. Haluskan dengan blender sampai halus.
  • Saring dan jus pakcoy nanas siap di minum.

7. Jus Sawi Kiwi

Bahan-bahan:

  • 1 bonggol sawi
  • 1 buah kiwi
  • 1 buah mentimun
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Potong buah dan sayur, masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan air, kemudian haluskan dengan blender.
  • Jus buah dan sayur untuk detoks siap di minum.

Itulah beberapa jus buah dan sayur untuk detoks yang mudah di buat dan menyehatkan. Jika, kamu belum terbiasa dengan rasanya, dapat menambahkan madu. Kamu pun tidak perlu menyaring jus buah dan sayur, jika tidak keberatan dengan teksturnya.

0 Komentar