RADARCIREBON.TV- Mungkin sudah banyak dari yang kita ketahui bahwa beberapa penilitian mengungkapan manfaat dari tidur siang. Apalagi tidur siang bagi anak-anak yang yang memerlukan waktu tidur lebih panjang. Oleh karena itu ada SD di siduarjo yang menerapkan tidur siang kepada murid-muridnya.
Hal uniknya dari sekolah tersebut ialah, menjadikan tidur siang sebagai salah satu mata pelajaran yang wajib di ikuti para siswanya. Sekolah tersebut, yaitu (SD) Muhammadiyah 4 Zamzam di Sidoarjo, Jawa Timur. Pihak sekolah ini memang mewajibkan siswa tidur siang di sekolah selama satu jam.
Sekolah dasar yang berlokasi di Desa Jumputrejo, Sukodono, Sidoarjo itu menginisiasi program tidur siang untuk anak-anak kelas 1. Para murid nantinya berbaring di sebuah ruangan khusus yang di sediakan usai salat zuhur dan makan siang. Program tersebut di lakukan karena kondisi dan anak-anak yang tidak fokus saat belajar mengajar berlangsung di siang hari.
Baca Juga:Hadir Tahun Depan! Ternyata ini Bocoran Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy S24 Terbaru – Jangan Lupa NabungBisa Digeser Tanpa Disentuh, Kecanggihan Huawei Mate 60 Pro+ yang Nyaman Digenggam dengan Harga Aman di Kantong
“Kami lihat siswa lebih kondusif dan lebih bahagia di sekolah karena mereka tidak di bebakankan full pelajaran, tidak. Tapi dari pagi sampai dengan jam mau zuhur itu pelajaran, setelah itu mereka akan istirahat tidur siang,” ungkap Kiki Arya Wijaya, guru SD Muhammadiyah 4 Zamzam.
Siswa Merasa Sengan Tidur Siang
Mereka tidur di karpet dengan bantal masing-masing. Siswa perempuan tidur berdampingan dengan sesamanya, begitu halnya dengan siswa laki-laki. Mereka juga tertib dengan adanya program tidur siang ini. Tidur siang ini mempunyai sejumlah manfaat untuk anak, mulai menjaga kesehatan fisik hingga memperbaiki suasana hati.
Pengakuan tersebut di ungkapan oleh salah seorang siswa SD di Sidoarjo. Ia mengaku lebih senang usai tidur siang. Tidur siang secara rutin akan mendukung proses belajar anak. Dengan tidur siang secara rutin akan membuat anak lebih rileks dan segar. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan balita yang tidur kurang dari 14 jam cenderung lebih cepat cemas dan rewel.
Manfaat tidur siang ini tidak hanya bagi anak-anak, bagi para pekerja, tidur siang akan membantu menjaga kewaspadaan atau mengatasi kelelahan di siang hari. Namun, banyak juga orang dewasa yang tidak terbiasa untuk tidur siang, bahkan di hari libur kerja.
***