RADARCIREBON.TV – Buah ini tidak populer di Indonesia, Namun kamu harus tahu dengan manfaatnya. Ini dia manfaat buah ara.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah tin atau ara dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi masalah seperti sembelit. Buah ini kaya akan serat sehingga dapat melunakkan tinja saat pencernaan dan berperan sebagai sumber makanan untuk meningkatkan jumlah bakteri sehat di usus. Ternyata tak hanya sembelit, kandungan buah ini juga bisa mengobati sakit perut dan gas.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah ini mampu meningkatkan tekanan darah sehingga menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan buah ara efektif menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Bahkan, buah ini juga bisa meningkatkan kolesterol HDL sehingga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga:Punya Rasa Asam Manis Ini Dia Manfaat Buah Blueberry Yang Jarang DikeathuiRasanya Manis & Unik ! Ini Dia Manfaat Buah Kecapi
Mempunyai Sifat Anti-Kanker
Selain buah dari pohon ara, daunnya juga dapat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai anti kanker. Menurut penelitian dalam jurnal Cellular and Molecular Biology, daun ara terbukti memiliki khasiat antitumor terhadap beberapa jenis kanker, termasuk sel kanker usus besar, payudara, leher rahim, dan hati.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah ara bisa menyehatkan kulit, terutama untuk dermatitis alergi atau kulit kering. Pasalnya buah ini kaya akan antioksidan yang baik untuk kulit, termasuk mengurangi kerusakan kolagen dan mengurangi kerutan pada wajah.
Meningkatkan Kesuburan
Buah ini sudah ada sejak zaman Yunani dan di anggap sebagai simbol kesuburan. Dikatakan dapat meningkatkan kesuburan karena kaya akan zat besi. Zat besi di ketahui berperan penting dalam keseluruhan proses ovulasi pada wanita. Pada pria, kadar zat besi yang rendah dapat mempengaruhi kualitas dan motilitas sperma. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi buah ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Demikian pembahasan mengenai berbagai manfaat buah ara untuk kesehatan. Jika ingin mendapatkan manfaat di atas, konsumsilah buah ini secara rutin.