RADARCIREBON.TV – Pada artikel kali ini akan di bahas tentang manfaat buah srikaya yang bagus untuk kesehatan tubuh anda. Penasaran? Simak yuk
Buah srikaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah srikaya sangat kaya akan vitamin C dan B6. Selain itu, buah srikaya juga mengandung kalsium, potasium, magnesium, dan zat besi. Buah srikaya juga mengandung air, lemak, serat dan protein yang baik untuk tubuh. Buah srikaya disebut-sebut merupakan buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Mencegah Stres dan Depresi
Buah srikaya mengandung vitamin B6 dalam jumlah yang cukup besar. Vitamin B6 berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati. Ketika suasana hati Anda membaik, kondisi ini membantu Anda mengatasi dan mengatasi stres dengan lebih baik. Hal ini membuat kondisi kesehatan mental tetap optimal. Pada lansia, kekurangan vitamin B6 juga bisa memicu risiko depresi. Jadi pastikan kamu atau orang tuamu memenuhi kebutuhan vitamin B6 agar terhindar dari stres atau depresi.
Baca Juga:Mau Sehat? Yuk Makan Buah Ini : Ini Dia Manfaat Buah Markisa Yang Kaya Akan NutrisiWajib Kepo ! Inilah Manfaat Buah Kenari Untuk Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah srikaya mengandung antioksidan bernama lutein yang baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi makanan yang mengandung lutein baik untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan mata.
Mencegah Hipertensi
Buah srikaya mengandung magnesium dan potasium yang baik untuk mengontrol tekanan darah. Kalium dan magnesium membantu tubuh Anda melebarkan pembuluh darah, yang membantu Anda mengontrol dan menurunkan tekanan darah. Jika tidak ditangani dengan baik, tekanan darah tinggi bisa memicu sejumlah penyakit jantung, termasuk stroke.
Meningkatkan Kekuatan Rambut
Apakah Anda mengalami rambut rontok? Tidak ada salahnya mengonsumsi buah srikaya. Kolagen diperlukan untuk setiap bagian tubuh, termasuk rambut. Nah, kemudian kandungan vitamin C pada buah srikaya mampu membantu Anda memproduksi kolagen yang menguatkan rambut.
Merawat Kesehatan Pencernaan
Serat larut pada buah srikaya berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat ini membantu mengatur jumlah bakteri sehat di saluran pencernaan. Hal ini pada gilirannya membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat dengan memiliki jumlah bakteri sehat yang tepat.
Itulah beberapa manfaat buah srikaya.