SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Meskipun Rasanya Asam Ternyata Inilah Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Meskipun Rasanya Asam Ternyata Inilah Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan
Sumber: halodoc
0 Komentar

RADARCIREBON.TV – Buah ini mempunyai bentuk kecil dan rasanya asam. Kamu wajib tahu, inilah beberapa manfaat buah cermai.

Ada beberapa kandungan nutrisi dari buah ini yakni sebagai berikut.

  • Besi
  • Seng
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Polifenol
  • Tanin
  • Riboflavin
  • Tiamin
  • Vitamin A
  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin C

Buah cermai memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan jika di konsumsi secara rutin. Salah satu manfaatnya adalah pengobatan sembelit. Cermai mengandung banyak vitamin C sehingga efektif melancarkan pencernaan, terutama pada kasus sembelit. Buah ini juga baik untuk membersihkan usus besar dan direkomendasikan bagi penderita asma karena juga dapat meningkatkan pernapasan. Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat buah Cermai jika di konsumsi secara rutin?

Dapat Mengobati Sembelit

Telah kami sebutkan sebelumnya bahwa cermai banyak mengandung vitamin C sehingga baik untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Seperti buah-buahan lain yang kaya akan vitamin C, buah ini baik untuk membersihkan usus.

Baca Juga:Masih Banyak Orang Belum Tahu Buah Ini – Ternyata Inilah Manfaat Buah GandariaJangan Dijumpai ! Ini Dia Manfaat Buah Matoa Yang Jarang Diketahui

Membantu Mengatasi Asma

Cermai dapat membantu mengatasi asma jika di olah dengan bahan lain. Caranya adalah dengan mencampurkan biji buah ini dengan bawang merah dan jahe yang di rendam dalam air panas. Minumlah uap panas sambil menghirup.

Meredakan Gejala Kanker 

Buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah ini kaya akan antioksidan. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Meski demikian, khasiat buah Cermai dalam mencegah penyakit kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Menjaga Kesehatan Kulit Sehat

Vitamin C yang ada pada buah ini baik untuk kulit. Kulit menjadi bening, bersih dan lembut. Anda yang memiliki kulit berjerawat dan kusam di sarankan untuk mengonsumsi buah ini.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Selanjutnya adalah untuk melancarkan pencernaan, buah cermai juga bisa membantu menurunkan berat badan. Buah asam juga bisa membuat perut lebih ramping bila rutin dikonsumsi. Hal ini karena ditunjang dengan pencernaan yang teratur dan nafsu makan yang sedikit berkurang akibat rasa asam di lidah. Selain itu, buah ini termasuk buah yang rendah kalori, yakni hanya sekitar 44 kalori per 100 gramnya. Serat cermai juga memberikan rasa kenyang yang bertahan lebih lama.

Nah, itulah manfaat buah cermai.

0 Komentar