RADARCIREBON.TV – Salad buah bukan hanya camilan sehat, tetapi juga pilihan yang ekonomis untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Dengan menggunakan buah-buahan yang terjangkau dan tersedia sepanjang tahun, Anda dapat membuat salad buah yang lezat tanpa harus menguras isi dompet. Berikut ini adalah panduan sederhana untuk membuat salad buah yang sehat dan ramah di kantong nih.
Bahan-Bahan Ekonomis:
- Pisang: Buah yang penuh energi dan ekonomis.
- Apel: Kaya serat dan memberikan rasa manis alami.
- Pir: Buah dengan tekstur yang segar dan harga terjangkau.
- Anggur Merah atau Hijau: Menambahkan sentuhan segar dan nikmat.
- Jeruk: Sumber vitamin C yang murah meriah.
- Kiwi: Buah yang kaya antioksidan dan nutrisi.
- Semangka: Buah berair yang menyegarkan.
- Madu: Memberikan rasa manis alami dan sehat.
- Jeruk Nipis atau Lemon: Untuk memberikan sentuhan segar.
Langkah Pembuatan:
- Potong Buah-Buahan: Potong semua buah-buahan menjadi potongan kecil agar mudah di campur.
- Campurkan di Mangkuk Besar: Letakkan semua potongan buah dalam mangkuk besar dan aduk rata.
- Tambahkan Madu: Tuangkan madu ke dalam mangkuk secukupnya. Madu memberikan rasa manis alami tanpa harus menambahkan gula tambahan.
- Perasan Jeruk Nipis atau Lemon: Berikan sentuhan segar dengan menambahkan perasan jeruk nipis atau lemon. Ini tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga mencegah buah-buahan dari oksidasi.
- Aduk Rata: Pastikan semua buah-buahan terbalut madu dan perasan jeruk dengan merata.
- Dinginkan: Dinginkan salad buah dalam lemari es selama beberapa saat sebelum di sajikan untuk memberikan sensasi segar.
Salad buah ekonomis ini tidak hanya menyajikan rasa yang lezat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang melimpah. Dengan menggunakan buah-buahan yang terjangkau, Anda dapat menikmati camilan yang sehat tanpa harus mengorbankan anggaran harian Anda. Jadi, mari ciptakan kelezatan sehat dengan salad buah ekonomis di rumah!