RADARCIREBON.TV- Buah ceremai yang satu lagi buah-buahan yang mungkin namanya masih cukup asing di telinga.
Padahal manfaatnya juga tak kalah banyak dan besar seperti buah-buahan lainnya yang lebih populer.
Ya, adalah cermai. Buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin sehingga menghasilkan manfaat buah cermai untuk menjaga kesehatan, pun mengatasi sejumlah penyakit.
Lantas, apa saja khasiat buah cermai?
Baca Juga:Manpaat “Buah lemon”bisa Mempercantik Diri sampai bisa Memutihkan Gigi !Makin lembut dan Wangi Gunakan Body lotion “herborist” untuk Kegiatan Sehari Hari Anda !
1. Menurunkan KolesterolKolesterol adalah salah satu pemicu berbagai macam penyakit serius, seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
Nah, salah satu cara untuk mengatasi penumpukan kandungan tersebut adalah dengan mengonsumsi buah cermai.
Penurunan kolesterol bisa terjadi karena tingginya kandungan antioksidan yang ada, sehingga mampu menghalau proses oksidasi dari kolesterol LDL.
Antioksidan juga dapat mencegah penumpukan plak di arteri yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
2. Mengatasi InfeksiBuah cermai juga kaya akan kandungan vitamin C, sehingga ampuh untuk mengatasi bakteri atau virus yang menyebabkan infeksi pada tubuh.
Selain itu, buah ini juga mengandung asam laktat yang memiliki sifat anti-bakteri, sehingga perlindungannya lebih maksimal.
3. Menjaga Kesehatan Sistem PencernaanDengan mengonsumsi buah cermai, kamu juga bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini dapat meminimalisir berbagai gangguan seperti konstipasi, diare, radang usus, dan lainnya karena kaya akan kandungan serat.
Jika ingin memenuhi kebutuhan serat harian, cobalah memasukkan buah ini ke dalam menu diet.
Baca Juga:Mahal Sekali” harga” Motor Roda Empat,Sebanding dengan Spesifikaisnya Cocok Buat Usaha !Dilihat liat Nanti di Beli Ya ! Ini dia Harga Sepeda listrik.
4.Sebagai DiuretikDiuretik adalah proses perangsangan tubuh untuk menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pengeluarannya melalui urin.
Hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebab dapat mengeluarkan racun yang bertumpuk bersamaan dengan cairan tersebut.
Bahkan, bukan racun saja yang bisa di keluarkan dari dalam tubuh, kandungan asam urat berlebih serta bakteri yang terdapat pada hati dan ginjal juga bisa di bersihkan.
5. Menjaga Berat BadanBuah cermai juga termasuk makanan yang rendah kalori, di perkirakan hanya 44 kalori per 100 gram konsumsinya.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi sangat cocok untuk seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Di saat yang bersamaan, serta dapat menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama.
6. Meningkatkan KesuburanSalah satu manfaat lainnya dari daun cermai khusus untuk pria adalah mampu meningkatkan kesuburan.
Berbagai nutrisi yang ada pada buah ini mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, serta motilitas, sehingga kemungkinan mendapatkan kehamilan lebih tinggi.
Maka dari itu, jika kamu dan pasangan berencana hamil, tidak ada salahnya memasukkan buah ini untuk di konsumsi sehari-hari. Semakin sehat sperma yang di hasilkan, kemungkinan terjadinya pembuahan semakin tinggi.
Itulah berbagai manfaat buah cermai yang bisa diterima oleh tubuh saat di konsumsi secara rutin,semoga bermanpaat dan selamat mencoba.