RADARCIREBON.TV- Panen Akbar Buah Durian, Berikut 1001 Manfaat yang Tak Kalah ‘Menyengat’.
Salah satu buah yang dapat di panen saat musim penghujan, konversi durian tak kalah menarik.
di sisi lain buah berduri ini memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh, sementara mengundang
penyakit kronis bagi sebagian orang.
Baca Juga:SUPER! 5 Makanan Ini Dipercaya Membawa Umur PanjangMitos atau Fakta Hamil Saat Gerhana Bulan, Bumil Harus Sembunyi di Bawah Tempat Tidur? Untuk Apa?
Durian, buah yang di kenal sebagai “raja buah” di Asia Tenggara, memiliki reputasi unik karena aroma kuatnya yang khas dan daging buahnya yang lezat.
Buah durian berasal dari wilayah tropis, terutama di temukan di Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Meskipun kontroversial karena baunya yang kuat, durian memiliki banyak manfaat kesehatan yang membuatnya di minati oleh banyak orang.
Durian memiliki kandungan nutrisi yang kaya, termasuk vitamin C, vitamin B, serat, potasium, zat besi, dan antioksidan.
Vitamin C, yang banyak terdapat dalam durian, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan kulit.
Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk sistem pencernaan, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, durian juga mengandung senyawa antioksidan seperti anthocyanins dan karotenoid,
yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga:Simsalabim, Ini Dia 7 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan RambutHaruskah Memakai Skincare di Dalam Rumah? Berikut Penjelasannya
Zat besi dalam durian juga bermanfaat untuk mencegah anemia dan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Buah durian juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6,
yang di perlukan untuk kesehatan otak dan fungsi jantung yang baik.
Kandungan potasiumnya membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Konsumsi durian secara teratur dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain manfaat kesehatan, durian juga di hargai karena kemampuannya untuk memberikan energi yang cepat.
Kandungan karbohidrat dalam durian memberikan sumber energi yang tinggi,
membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik untuk meningkatkan stamina dan mengatasi kelelahan.
Buah ini bukan hanya camilan lezat tetapi juga pilihan makanan sehat
yang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Oleh karena itu, durian, dengan segala kontroversinya,
tetap menjadi buah yang memiliki tempat istimewa dalam kuliner dan budaya Asia Tenggara.