RADARCIREBON.TV – Sereh sangat mudah di jumpai di Indonesia. Bagi yang belum tahu, berikut ini ada manfaat daun sereh untuk kesehatan. Ada apa saja?
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Tanaman ini membantu mengatasi masalah pencernaan karena berperan sebagai diuretik alami. Dapat membantu meredakan mual, sembelit, kembung dan menenangkan perut agar sistem pencernaan tetap berfungsi. Selain itu, menurut penelitian dalam Journal of Young Pharmacists bertajuk “Cymbopogon Citratus Essential Oil”, menyelidiki mekanisme yang mendasari efek gastroprotektif, mengonsumsi serai dalam bentuk teh atau minuman herbal juga dapat membantu mengurangi risiko sakit maag.
Membantu penurunan berat badan
Manfaat lainnya untuk menurunkan berat badan. Pasalnya daun ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang penting untuk menurunkan berat badan. Selain itu, tanaman ini mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
Baca Juga:Laris Pada Masanya! Inilah Hp Oppo F11 Pro Dengan Kamera Pop Up & Desain StylishRekomendasi HP Oppo Harga 1 Jutaan : Murah & Punya Spek Bagus
Melindungi kesehatan jantung
Manfaat lainnya adalah melindungi kesehatan jantung. Pasalnya, tanaman ini mampu membantu menurunkan kolesterol tinggi yang merupakan “musuh” jantung. Selain itu, daun serai mengandung quercetin, suatu flavonoid yang di ketahui memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung. Sebuah penelitian pada hewan yang di terbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research bertajuk Scientific Basis for the Therapeutic Use of Cymbopogon citratus, stapf (lemongrass), menemukan bahwa penggunaan ekstrak minyak serai dapat menurunkan kolesterol sehingga dapat mengoptimalkan kesehatan jantung.
Menurunkan risiko kanker
Berkat kandungan nutrisinya, ramuan ini mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh. Ketika daya tahan tubuh dalam keadaan optimal, kondisi ini dapat membantu mencegah munculnya sel-sel abnormal penyebab kanker di dalam tubuh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cymbopogon juga menemukan bahwa serai memiliki sifat anti kanker yang dapat mencegah pembentukan dan pertumbuhan kanker.
Sereh mampu mengatasi ruam kulit
Tanaman ini memiliki sifat anti inflamasi. Kandungan ini mampu menenangkan kulit yang mengalami iritasi, kemerahan atau ruam. Anda bisa mencoba produk perawatan kulit yang mengandung ramuan ini untuk merasakan manfaatnya.
Itulah beberapa manfaat daun sereh untuk kesehatan.