RADARCIREBON.TV – Daun kemangi banyak di jumpai di Indonesia, punya aroma khas dan enak di jadikan lalapan. Berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan.
Banyak orang yang belum mengetahui bahwa daun kemangi mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Ramuan ini mengandung vitamin A, kalsium, beta-karoten, vitamin K, lutein, zeaxanthin dan beta-cryptoxanthin. Selain itu, terdapat vitamin B, zat besi dan masih banyak mineral serta antioksidan lainnya. Tak heran, daun ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat daun kemangi untuk tubuh:
Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Manfaat daun kemangi yang pertama adalah dapat melancarkan pencernaan. Pasalnya tanaman ini membantu memperkuat sistem pencernaan dan saraf di area tersebut. Selain itu, berkat kandungan eugenolnya, daun kemangi juga memiliki sifat anti inflamasi pada saluran pencernaan. Tanaman ini juga membantu menyeimbangkan asam dalam tubuh dan mengembalikan tingkat pH menjadi normal.
Baca Juga:Fakta Menarik! Ternyata Ini Dia Manfaat Daun Bidara Yang Jarang Diketahui OrangJangan Dianggap Remeh! Ternyata Inilah Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan
Mengatasi Peradangan
Kemangi memiliki sifat anti inflamasi yang kuat sehingga sering digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai masalah kesehatan. Keunggulan ini berasal dari adanya eugenol, citronellol dan linalool di dalam tanaman. Senyawa ini membantu mengurangi peradangan secara efektif karena sifat penghambat enzimnya.
Selain itu, sifat anti inflamasi pada daun kemangi dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus besar. Ada baiknya Anda mengonsumsi daun ini secara rutin untuk mendapatkan khasiat tersebut.
Melawan Radikal Bebas
Manfaat daun kemangi lainnya adalah sebagai antioksidan alami. Antioksidan membantu secara aktif melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh dan merusak sel. Tanaman ini mengandung dua antioksidan flavonoid yang mampu melawan radikal bebas dengan baik, yaitu orientin dan viceninare. Dengan mengonsumsi daun kemangi secara rutin, daya tahan tubuh menjadi lebih kuat sehingga terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
Nah, itulah beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh ya guys! Semoga bermanfaat.