RADARCIREBON.TV – Lengkuas adalah salah satu bahan untuk memasak. Tak hanya itu, kamu wajib tahu ini dia manfaat lengkuas untuk kesehatan.
Lengkuas sering di gunakan sebagai bumbu masakan khas Indonesia dan Asia. Selain kemampuannya untuk meningkatkan cita rasa makanan, lengkuas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, bumbu jahe ini sering di gunakan sebagai bahan obat tradisional. Lengkuas telah di gunakan sebagai tanaman obat selama berabad-abad untuk mengobati atau mencegah berbagai penyakit.
Khasiat lengkuas sebagai obat tradisional memang tidak bisa di pungkiri karena rempah ini diketahui banyak mengandung senyawa penting bermanfaat bagi kesehatan seperti galangin, asam fenonat, polifenol, dan flavonoid.
Inilah beberapa manfaat lengkuas:
Baca Juga:Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Wajah : Cocok Buat Kamu Yang Punya JerawatWajib Coba! Inilah Bahan Alami Untuk Wajah Putih & Berseri : Mantan Anto Gagal Move On
1. Meredakan nyeri sendi
Lengkuas di percaya dapat meredakan nyeri sendi pada kondisi seperti osteoartritis atau rheumatoid arthritis. Seperti halnya jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan penyebab nyeri sendi.
Sebuah penelitian pada penderita osteoartritis lutut juga menunjukkan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas bila di gunakan setiap hari dapat meredakan nyeri lutut yang terjadi saat berdiri. Namun, di perlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai pereda nyeri.
2. Meningkatkan kesuburan pria
Mengonsumsi lengkuas juga di percaya dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian selama tiga bulan pada pria dengan kualitas sperma buruk menemukan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat meningkatkan kualitas sperma. Namun penelitian ini tidak hanya menggunakan lengkuas saja, melainkan juga bahan lain yakni buah delima. Oleh karena itu, di perlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat lengkuas.
3. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
Mengonsumsi lengkuas juga di percaya dapat mencegah diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Manfaat tersebut bisa di dapat berkat kandungan antioksidan polifenol yang mampu menurunkan gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.
4. Membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan galangin pada lengkuas mampu mencegah berkembangnya virus corona. Selain itu, ekstrak lengkuas juga disebut-sebut memiliki sifat antimikroba yang terbukti dapat membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit. Namun beragam manfaat lengkuas juga perlu diteliti lebih lanjut.