RADARCIREBON.TV – Bagi yang suka minum kopi, kamu harus tahu fakta ini yah!. Ini dia bahaya minum kopi setiap hari. Apa yang akan terjadi pada tubuh?
1. Menimbulkan rasa cemas
Kafein dalam kopi mampu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan mengatasi rasa kantuk. Namun, kopi bisa menimbulkan rasa cemas dan gelisah jika di minum terlalu sering, terutama berhari-hari. Jika tidak dibatasi, konsumsi kopi berlebihan bahkan bisa menyebabkan gangguan kecemasan.
2. Menyebabkan gangguan tidur
Kafein dalam kopi merupakan stimulan yang dapat mengaktifkan otak dan saraf. Oleh karena itu, minuman berkafein seperti kopi, teh, coklat atau minuman berenergi dapat mencegah dan menghilangkan rasa kantuk. Namun jika di gunakan terlalu sering, kopi atau minuman berkafein lainnya dapat memperburuk kualitas tidur dan membuat sulit tertidur. Hal ini dapat meningkatkan risiko gangguan tidur atau insomnia.
Baca Juga:Desain Keren & Kamera Jernih : Ini Dia Spesifikasi dan Harga Oppo A57 – Cocok Untuk Kamu Yang Suka Bikin KontenRekomendasi Smart TV Sony Terbaik : Kualitas Layar Gak Usah Diragukan Lagi !!!
3. Menyebabkan masalah pencernaan
Konsumsi kopi setiap hari juga dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, mual, muntah, dan mulas. Minum kopi setiap hari atau berlebihan dapat menyebabkan diare, sakit maag, atau penyakit asam lambung (GERD).
4. Meningkatkan tekanan darah
Bahaya minum kopi setiap hari selanjutnya adalah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Kafein pada kopi dapat menimbulkan efek samping berupa peningkatan tekanan darah. Jadi jika kopi di minum setiap hari atau terlalu banyak, bisa meningkatkan tekanan darah bahkan menyebabkan hipertensi. Selain itu, konsumsi kopi berlebihan dapat membuat jantung berdetak lebih cepat sehingga menimbulkan rasa sesak di dada.
5. Menimbulkan efek caffeine withdrawal
Begitu seseorang terbiasa minum kopi setiap hari, akan sulit bagi seseorang untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Pasalnya, ketika mereka berhenti minum kopi, mereka mungkin mengalami gejala tertentu seperti sakit kepala, kelelahan, sulit berkonsentrasi, perubahan mood atau suasana hati, dan tubuh gemetar atau gemetar. Gejala-gejala ini disebabkan oleh gejala penarikan kafein.
Nah, itu dia beberapa bahaya minum kopi setiap hari.