RADARCIREBON.TV- Penuaan pasti akan di alami oleh setiap orang seiring bertambahnya umur. Proses penuaan pada kulit adalah hal yang tidak terelakkan dan wajar terjadi. Namun, bagaimana kalau kamu terjebak dalam keadaan penuaan dini, pastinya akan sangat menggangu. Oleh karena itu, kamu harus mengetahui cara mencegah penuaan dini.
Kondisi ini mungkin terjadi karena proses penuaan kulit yang terjadi terlalu cepat. Terdapat beberapa faktor yang bisa menyebabkan penuaan dini ini terjadi, misalnya tidak merawat kulit dengan baik serta pola hidup yang tidak sehat. Tapi, kamu tak perlu khawatir karena hal ini bisa di cegah dengan langkah-langkah yang mudah.
Sebetulnya paparan sinar matahari adalah hal yang menjadi faktor terjadinya penuaan dini pada kulit. Selain itu, kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat juga bisa memperparah kondisi kulit. Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini cara mencegah penuaan dini.
Baca Juga:Penyakit yang Lagi Viral Cacar Monyet! Apa itu Cacar Monyet? Ketahui Penyebab dan Gejalanya: Apakah Menular atau TidakHarga BBM Turun? Tak Perlu Pusing Kini Penurunan Harga BBM Non Subsidi Sudah Berlaku di Beberapa Daerah! Cek Harganya Sekarang Juga
Cara Mencegah Penuaan Dini
1. Menggunakan Gunakan Sunscreen
Sunscreen atau tabir surya bisa membantu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari. Apabila kamu lebih sering melakukan aktivitas di luar rumah, pastikan untuk selalu menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.Â
2. Gunakan Pakaian yang Tertutup
Selain menggunakan sunscreen, kamu juga harus menggunakan pakaian yang tertutup saat harus berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Gunakanlah pakaian lengan panjang, topi, serta kacamata hitam untuk bisa melindungi diri.Â
3. Rajin Cuci Muka
Cara lainnya ini dengan mencuci muka yang berperan dalam membersihkan sisa kotoran dan debu. Dengan kamu menggunakan rajin membersihkan muka juga bisa mencegah penuaan dini. Kemudian, hindari penggunaan sabun wajah yang keras dan mengandung bahan berbahaya, supaya kulit tidak kering.
4. Apilkasikan Pelembap
Pelembap ini memang sangat di butuhkan untuk  mencegah kulit kering dan pecah-pecah. Kerusakan pada kulit bisa membuatnya terlihat lebih tua.Â
5. Berhenti MerokokÂ
Cara mencegah penuaan dini selanjutnya dengan berhenti merokok. Kebiasaan merokok bisa merusak kesehatan secara menyeluruh, termasuk kesehatan kulit. Serta dengan merokok bisa membuat kulit menjadi lebih cepat menua, muncul kerutan, dan terlihat kusam.Â
6. Makan Makanan Sehat
Penting sekali untuk mengonsumsi makan makanan sehat dan bergizi seimbang. Konsumsi buah dan sayur ini memang bisa membantu menjaga kesehatan serta mencegah terjadinya penuaan pada kulit. Hindari juga kebiasaan mengonsumsi banyak gula dan karbohidrat.
7. Rajin Olahraga
Mencegah penuaan dini yang terakhir ini bisa di lakukan dengan rajin berolahraga. Aktivitas fisik bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah serta kekebalan tubuh. Hal ini bisa membuat kulit terlihat lebih muda dan mencegah penuaan.Â
***