RADARCIREBON.TV – Bawang putih sering di gunakan ketika kita masak sebagai bumbu. Namun di balik itu semua, ternyata ada manfaat bawang putih bagi kesehatan. Apalagi dengan memakannya langsung. Apa saja manfaatnya? Simak!
1. Menurunkan kadar kolesterol
Bahwasanya mengkonsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol. Manfaat bawang putih bisa didapat melalui kandungan allicinnya yang mampu menghambat pembentukan kolesterol jahat (LDL) di hati.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih setiap hari dapat menurunkan kadar LDL dan kolesterol total, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Baca Juga:Apakah Hp Redmi 12 Cocok Untuk Game? – Sudah Pakai Chipset MediaTek Helio G885 Tanaman Obat Rumahan Yang Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit
2. Menurunkan tekanan darah
Bawang putih juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah. Bumbu pedas ini mengandung allicin yang melemaskan pembuluh darah, memperlancar peredaran darah dan menurunkan tekanan darah. Kemudian Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, Anda juga perlu menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan tidur yang cukup.
3. Mencegah penyakit jantung
Nah, karena dapat mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah, mengonsumsi bawang putih juga akan menurunkan risiko penyakit jantung.
Kadar kolesterol yang terkendali dapat mencegah penumpukan lemak dalam darah yang dapat menyumbat pembuluh darah. Pada masa ini, tekanan darah yang normal dapat membantu jantung bekerja lebih mudah dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Di sisi lain, bawang putih juga memiliki kemampuan mengencerkan darah atau mencegah pembentukan bekuan darah akibat penumpukan kolesterol di arteri dan vena.
4. Mencegah gangguan otak
Manfaat bawang putih dalam menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol juga membantu mencegah gangguan fungsi otak, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.
Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol dapat menyumbat dan merusak pembuluh darah kecil di otak.Akibatnya, otak akan mudah mengalami gangguan fungsi berpikir dan memori, bahkan terkena stroke yang dapat menyebabkan kelumpuhan.
5. Meredakan flu dan pilek
Bawang putih memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi virus.Oleh karena itu, dipercaya dapat mencegah dan meringankan penyakit flu dan pilek.
Baca Juga:Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Bahan Alami – Dijamin Sembuh KembaliLanjut Kuliah? Inilah Rekomendasi Notebook Terbaik Dengan Harga Terjangkau
Faktanya, bawang putih pernah dianggap mampu mengalahkan Covid-19 dan mengurangi gejalanya.Kandungan allicin pada bawang putih tidak hanya bermanfaat sebagai obat asma alami tetapi juga memiliki sifat antivirus sehingga dapat melawan virus penyebab flu dan pilek.