RADARCIREBON.TV – Vegan merupakan gaya hidup dengan menerapkan pola makan yang menghindari berbagai produk hewani. Dalam gaya hidup sebagai seorang vegan, terdapat banyak manfaat yang akan di dapatkan.
Bagi seorang penggiatnya, maka makanan yang akan di hindari berupa daging dan berbagai olahan hewani lainnya. Bisa di bilang, makanan yang di konsumsi yaitu berupa tumbuhan saja.
Contoh produk makanan tersebut yaitu buah-buahan, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan makanan lainnya yang berasal dari sumber nabati.
Baca Juga:Ketahui, Macam-macam Skincare Vegan Buatan Dalam NegeriIngin Jadi Seorang Vegan? Ketahui Jenis Makanan Vegan yang Bisa Kamu Konsumsi
Bukan hanya menghindari konsumsi bahan hewani saja, namun juga menghindari penggunaan produk yang berkaitan dengan hewan. Misalnya produk yang terbuat dari hewan maupun yang di uji coba pada hewan.
Penerapan gaya hidup tersebut berkaitan dengan prinsip dari penggiatnya. Bahkan, bisa di bilang jika penggiatnya turut membantu untuk menjaga kelestarian lingkungan.
Selain itu, proses yang berkaitan dengan hewan, di anggap akan turut menghindari segala bentuk ekploitasi yang di lakukan pada hewan.
Manfaat Vegan
Dalam pola hidup yang menghindari produk hewan ini, ada beberapa manfaat yang akan di dapatkan. Manfaat tersebut dapat di jabarkan sebagai berikut.
Banyak nutrisi – Dengan konsumsi sayur, buah-buahan dan bahan nabati lainnya yang beragam; maka kebutuhan vitamin, mineral dan lainnya akan terpenuhi. Walau demikian, kebutuhan lainnya mungkin akan kekurangan sehingga bisa di penuhi dengan mengonsumsi suplemen.
Menjaga kesehatan tubuh – Konsumsi bahan nabati yang maksimum, dapat membuat kesehatan tubuh menjadi terjaga. Misalnya dapat mengurangi resiko kanker, penyakit jantung, nyeri arthritis dan masih banyak lagi manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.
Menurunkan berat badan – Bagi yang sedang menjalankan program diet, pola makan sebagai seorang vegan dapat membantu. Hal ini berkaitan pada indeks tubuh, dimana bagi penggiat vegan akan mempunyai indeks massa tubuh yang lebih rendah daripada yang bukan penggiat.
Baca Juga:Jangan Dikira Sama, Namun Apa Bedanya Vegan dan Vegetarian?Pola Hidup Vegan Disinyalir Memberi Dampak Baik Bagi Lingkungan Loh, Namun Apa Itu Vegan?
Demikian, itulah beberapa manfaat dari seseorang yang menerapkan pola hidup vegan. Apakah kamu tertarik untuk menjadi seorang vegan?