RADARCIREBON.T-madu hitam adalah salah satu makanan yang sering di kaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Dalam berbagai budaya selama berabad-abad, cairan manis ini telah di gunakan dalam banyak keperluan pengobatan. Salah satu yang paling di kenal adalah penggunaan madu dalam pengobatan Ayurveda sela sebagai obat pencernaan dan ketidakseimbangan pada tubuh.
Sebuah temuan yang di publikasikan dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences tahun 2013 juga menunjukkan bahwa madu telah di gunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun lalu. Hingga masa kini pun, madu masih di percaya punya banyak manfaat untuk tubuh. Tapi, apa saja manfaat dari madu yang sudah terbukti secara ilmiah?
Manfaat madu bagi kesehatan memang sudah tidak di ragukan lagi. Cairan manis yang di produksi oleh lebah ini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, menjaga sistem pencernaan, hingga beragam manfaat lainnya.
Baca Juga:harga motorolarazr 2021 kira kira berapa ya??penasaran simak yuk penjelasannyaIya dong!! ini dia daftar harga set top box tv di gital terbaik yang di rekomendasikan kominfo
Manfaat madu untuk kesehatan di dapat dari beragam kandungan nutrisinya di dalamnya. Di samping gula yang membuatnya terasa manis, madu juga mengandung vitamin A (retinol), vitamin B kompleks, vitamin C, serta beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik.
Berbagai Manfaat Madu bagi Kesehatan
Madu menjadi sebagai salah satu alternatif pemanis makanan dan minuman yang lebih sehat, terutama bagi penderita di abetes, karena indeks glikeminya yang rendah. Selain itu, ada juga beberapa manfaat madu lain yang bisa Anda peroleh, yaitu:
1. Tidak melonjakkan gula darah
Riset yang di rilis oleh Journal Pharmaceutical Biology mengungkapkan, tanaman dengan kandungan alkaloid memperlihatkan kegiatan antihiperglikemik saat di uji coba pada tikus yang menderita diabetes.
Yang berarti, madu hitam mempunyai potensi yang bagus guna di konsumsi oleh beberapa orang yang memiliki kadar gula darah cukup tinggi. Tidak hanya itu, kabar baiknya lagi, tidak sama seperti madu jenis lainnya, madu hitam ini mempunyai kandungan glukosa atau gula yang cukup rendah.
Dengan begitu, untuk pengidap diabetes yang ingin memperoleh khasiat dari madu hitam ini, ada baiknya konsultasikan ke dokter lebih dahulu. Hal ini sangat penting guna mengetahui takaran yang tepat. Sehingga, reaksi yang tidak ingin terjadi dapat dihindari.
2. Melawan radikal bebas
Tidak hanya alkaloid, ternyata madu hitam pun tinggi akan flavonoid dan asam fenolat. Kedua kandungan tersebut berguna menjadi antioksidan alami yang bisa memperlambat terjadinya radikal bebas pada tubuh. Radikal bebas yang berlebihan bisa berkaitan dengan munculnya berbagai penyakit, seperti stroke, tekanan darah tinggi dan sakit jantung.
3. Obat alergi yang alami
Mengkonsumsi madu hitam ternyata bisa sangat bermanfaat untuk kamu yang mempunyai alergi. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan alergi, contohnya eksim atopik, rhinitis, asma dan lainnya, bisa di bantu dengan hadirnya kandungan flavonoid yang ada di dalam madu hitam
Baca Juga:Ingin cari mobi kecil keluaran terbaru??ini dia rekomendasi nya untuk andatoyota supra mobil asal jepang tapi di cintai masyarkat indonesia,yuk beli !!
4. Mengobati gejala masalah lambung
Pengidap sakit lambung kerap kali mengalami berbagai gejala, seperti muntah, mual, perut kembung, dan nyeri di area ulu hati. Walaupun tidak menyebabkan komplikasi yang serius, membiarkan sakit lambung dapat berakibat pada timbulnya luka pada lambung yang sangat lebar dan dalam.
Cara alami yang bisa kamu lakukan guna mengatasi sakit lambung tersebut yaitu dengan mengkonsumsi madu hitam. Jenis madu yang satu ini mempunyai sifat dasar menjadi antibiotik, sehingga bisa menurunkan gejala sakit lambung karena infeksi dari bakteri Helicobacter pylori.
5. Mengatasi masalah saluran pernapasan
Mengkonsumsi madu hitam diyakini dapat membantu menyembuhkan asma. Tetapi, hal tersebut masih di perlukan penelitian lebih lanjut. Tidak hanya itu, bila kamu mempunyai riwayat alergi berat, maka harus memperhatikan komposisi yang terdapat pada madu untuk bisa mencegah alergen yang dapat mengakibatkan munculnya keluhan alergi.
6. Mengobati batuk
Salah satu penelitian mengungkapkan jika madu hitam bisa menurunkan frekuensi batuk yang sedang di alami oleh anak-anak pengidap bronkitis. Madu hitam di anggap cukup efektif di berikan untuk orang-orang yang belum pernah mencoba pengobatan apa saja guna mengatasi batik.
7. Merawat kesehatan jantung
Kandungan flavonoid yang ada di dalam madu hitam yang berpotensi menjadi antioksidan bisa membantu kamu terhindar dari resiko terkena penyakit jantung dan juga pembuluh darah. Hal ini berhubungan dengan potensi guna memantau kolesterol pada darah dan menghindari sumbatan aterosklerosis atau pembuluh darah.
Nah, itu dia segudang manfaat madu hitam yang bisa kamu peroleh jika mengkonsumsinya secara rutin dan konsisten dengan dosis yang tepat. Walaupun rasanya pahit, yang terpenting adalah berbagai manfaat nya bisa kamu dapatkan hanya dalam sekali teguk saja.