RADARCIREBON.TV- Air kelapa memang menjadi salah satu minuman/buah yang banyak memiliki khasiat. Salah satunya manfaat air kelapa untuk asam lambung. Pasti untuk kamu yang pernah mengalami asam lambung pernah merasakannya.
Berdasarkan dari situs alodokter, air kelapa merupakan salah satu jenis minuman sehat karena di dalamnya terdapat beragam nutrisi penting yang di butuhkan tubuh. Selain rasanya yang menyegarkan minuman ini pun menjadi favorit banyak orang.
Namun ternyata masih banyak yang belum mengetahui bahwa terdapat banyak manfaat yang terdapat di air kelapa, berikut ulasannya.
Baca Juga:Budget 1 Jutaan Aja Kamu Sudah Bisa Beli Mobil? Ini Dia Daftar Cicilan Mobil Murah Tanpa Harus GundahKamu Suka Main Game? Berikut 5 Rekomendasi Game Android TV Terbaik dan Seru Hanya Untuk Kamu
Manfaat air kelapa untuk asam lambung
Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang bisa di alami oleh semua kalangan, baik itu anak-anak hingga orang dewasa. Kondisi ini terjadi ketika asam yang di produksi oleh lambung terlalu banyak dan mengiritasi dinding lambung.
Hal yang harus di lakukaan ketika asam lambung sedang kambuh yaitu menghindari makanan dan minuman yang mengandung asam. Maka dari itu penderita disarankan untuk mengonsumsi makanan basa atau ber pH netral untuk menetralkan pH tubuh.
Minuman yang mampu membantu menetralkan pH tubuh yaitu air kelapa. Amerupakan cairan alkali yang dapat menurunkan pH asam di lambung sekaligus menjaga pH tubuh agar tidak terlalu asam.
Selain itu juga manfaat air kelapa di peroleh dari kandungan kalium di dalamnya. Kalium yang bersifat menetralkan asam dan diyakini mampu meredakan keluhan asam lambung.
Manfaat yang lainnya, khasiat air kelapa dapat membantu tubuh memproduksi lendir dalam perut sehingga dapat melindungi iritasi serta mengurangi terbentuknya asam berlebih.
Meskipun begitu, kita harus tetap mengetahui seberapa banyak air kelapa yang harus di konsumsi. Di anjurkan untuk mengonsumsi air kelapa murni yang belum di campur gula atau pemanis lainnya. Agar manfaat air kelapa yang akan di konsumsi oleh tubuh bisa di peroleh secara maksimal.
Takaran Air kelapa untuk penderita asam lambung
Walaupun banyak khasiatnya, air kelapa tetap harus di konsumsi dalam takaran yang benar. Takaran air kelapa untuk asam lambung yang di sarankan adalah satu gelas atau satu liter dan di konsumsi 30 menit setelah makan.
Baca Juga:Honda Scoopy Masih Menjadi Idola Anak Muda, Berikut Harga Motor Honda Scoopy 2021 Beserta Spesifikasinya!Jangan Cuman Pacar yang Baru Tapi Mobil juga Harus Baru. Berikut Harga Mobil Daihatsu Ayla Terbaru: Harga dan Spesifikasi
Air kelapa sebaiknya di konsumsi dengan cara yang tepat yaitu di minum rutin selama 2-3 bulan. Selain itu agar lebih optimal dalam mencegah asam lambung naik, sebaiknya di imbangi dengan mengonsumsi air kelapa dengan pola makan yang sehat.
Efek Samping Air Kelapa untuk Asam Lambung
Meskipun minum air kelapa itu memiliki banyak khasiat namun ternyata ada efek sampingnya juga loh. Cairan alami dari buah kelapa ini aman untuk di konsumsi dalam takaran yang sesuai untuk menghindari risiko efek samping.
Air kelapa mengadung kalium yang jika di konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan terjadinya hiperkalemia atau peningkatan kadar kalium dalam darah. Kadar kalium yang tinggi dapat memperburuk kesehatan bagi penderita penyakit ginjal.
Demikianlah khasiat atau manfaat air kelapa untuk asam lambung. Tetap harus tahu takarannya agar air kelapa bisa bekerja secara optimal pada tubuh kamu.