SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Rekomendasi Cara Olahan Tempe Cocok Bagi Yang Mau Diet

Rekomendasi Cara Olahan Tempe Cocok Bagi Yang Mau Diet
0 Komentar

RADARCIREBON.TV – Para Bunda yang mau diet, sudah tahu belum ada beberapa olahan tempe berikut cocok banget untuk diet. Penasaran kan?

Diet merupakan salah satu cara untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di badan. Namun kadang kalanya para bunda bingung mau makan apa ketika diet. Eits tak usah bingung ada olahan tempe yang cocok banget jadi referensi untuk makan saat diet yah. Tentunya tempe kan banyak mengandung protein dari kacang kedelai.

Para Bunda diet bisa menjadikan tempe sebagai salah satu menu hariannya. Ada beberapa resep olahan tempe yang bisa Anda coba untuk nutrisi yang nikmat. Tempe diet olahan merupakan sumber protein rendah kalori. Jika Anda mengolah tempe dengan benar, makanan Anda akan tetap enak dan bergizi, namun tidak akan mengganggu diet Anda.

Baca Juga:Bingung Mau Kuliah Tapi Mahal? Ini Dia 3 Universitas di Purwokerto Dengan UKT TermurahEits! Tenang Beli Motor Scoopy Bisa DP Dulu

Berikut ini ada 4 menu olahan tempe cocok untuk diet

1. Tempe Bakar

Bahan-banyanya untuk membuat tempe bakal yakni:

  • 1 papan tempe
  • 2 siung bawah putih
  • Kecap secukupnya
  • Garam himalaya secukupnya

Selanjutnya untuk cara membuat nya adalah:

  1. Iris tempe sesuai selera
  2. Geprek bawang putih, masukkan ke dalam wadah
  3. Tuang kecap dan sedikit garam, beri air, aduk rata
  4. Masukkan tempe ke dalam campuran bumbu, diamkan sampai meresap.
  5. Masak di atas alat panggang tau teflon antilengket.

Gimana Bun? Gampang kan? Iya dong… Yuk Recook Tempe Bakar ini. Pastinya cocok untuk diet yah bunda.

2. Tempe Teflon

Tempe teflon biasanya disajikan dengan sambal rebus dan lalapan.

Bahan banyanya adalah:

  • 1 papan tempe
  • Garam himalaya secukupnya
  • Air secukupnya

Kemudian untuk membuat sambelnya juga ada beberapa bahan yang harus di siapkan nih bunda yaitu:

  1. 3 siung bawang putih
  2. 3 siung bawang merah
  3. 1 buah tomat
  4. Cabai rawit sesuai selera

Cara membuatnya yakni:

  • Iris tipis tempe, lumuri dengan garam dan air.
  • Panggang di atas teflon sampai berwarna kecoklatan.

Untuk membuat sambelnya dengan cara sebagai berikut:

Baca Juga:Ngiler! Inilah Daftar Harga All New Honda Scoopy Terbaru 2023Bernuansa Gaya Eropa! Inilah Wisata Karang Potong Ocean View Cianjur

  • Rebus semua bahan.
  • Tumbuk sampai halus.
  • Sambal siap disajikan bersama tempe yang telah matang.

Gimana bun? Cocok gak nih buat menu diet nya? Pasti dong…:)\

Itulah beberapa referensi dan rekomendasi menu olahan tempe yang bisa dan cocok untuk diet ya Bunda… Tempe adalah sumber protein yang penting bagi tubuh.

0 Komentar