RADARCIREBON.TV – Salah satu makanan sarapan yang praktis untuk di buat yaitu telor dadar.
Di sini juga akan di bahas mengenai kalori dari makanan tersebut.
Di anggap praktis karena telur dadar sangat mudah di buat dan tidak memakan waktu yang banyak.
Baca Juga:Siap Gondol Honda Beat? Cek Harga di Sini Kalau Mau BeliHonda Beat 2023 Siap Gemparkan Jagat Raya
Cukup dengan mengocok lepas telur, kemudian di beri tambahan garam, daun bawang, atau lainnya.
Kemudian goreng di atas wajan dengan menggunakan minyak goring atau margarine sebagai pengganti minyak.
Tak lupa, bisa di sajikan dengan nasi hangat ataupun untuk menjadi tambahan roti sebagai sandwich.
Telur dadar pun juga dapat di buat secara bervariasi, misalnya di buat menjadi scramble egg.
Itu juga merupakan salah satu olahan praktis jika bosan dengan bentuk telur dadar yang kebanyakan berbentuk bulat.
Selain menjadi makanan untuk sarapan, telur dadar juga dapat di konsumsi untuk makan siang atau makan malam.
Telur yang sebelum di olah hanya sebesar 74 kal. Nah, bayangkan jika telur di olah dengan menggunakan tambahan minyak?
Baca Juga:Jangan Galau, Beli Aja Honda Beat StreetSiap Lawan Rival, Honda Beat Terbaru Tampil Lebih Menarik
Minyak sendiri juga pasti mengandung kalori dan biasanya di hindari oleh orang yang sedang diet.
Tentu dengan adanya tambahan minyak, akan menambah kalorinya.
Olahan telur ini di ketahui kalorinya sebesar 98 kal, yang mulanya 74 kal.
Jika di konsumsi terus menerus, maka kalorinya dalam tubuh tentu akan meningkat seiring banyaknya konsumsi telur dadar.
Apalagi, jika di tambah dengan bahan pelengkap lainnya yang akan menambah jumlah kalorinya pada makanan tersebut.
Contoh, apabila di beri tambahan keju maka akan menambah sebanyak 140 kal.
Jadi, untuk meminimalisir agar lebih sehat, telur bisa di kombinasikan dengan lauk lainnya atau di olah selain dengan cara di goreng.
Bukan tidak boleh mengonsumsi telur dadar, namun jika berlebihan, tentu tidak akan baik bagi tubuh. ***